Dietas

Cómo subir el recuento de plaquetas bajas a través de la dieta y remedios naturales.

Las plaquetas o trombocitos juegan un papel fundamental en la coagulación sanguínea. Sin embargo, estas pueden fluctuar. ...

Estos huevos poco consumidos en España tienen más proteínas que los de gallina y más hierro que las espinacas

Se trata de un alimento que gana a los huevos de gallina en proteínas y a las legumbres en hierro y es ideal para una di ...

Las 13 mejores bebidas naturales para perder peso de manera saludable

Existen recetas caseras y 100% naturales para preparar bebidas adelgazantes en menos de cinco minutos. En este artículo ...

Los peligros de la adicción a los dulces desde niños: ¿Por qué somos adictos al azúcar de adultos?

José María Catalina de la Peña, experto en nutrición, desmonta en su libro "El diseño humano" los mitos alimentarios y e ...

La cena con proteínas de Elsa Pataky para deshincharse, rebajar abdomen y adelgazar durante la noche

Es una combinación equilibrada de pescado blanco, semillas y vegetales, que maximiza sus beneficios nutricionales y que ...

¿Cuántas proteínas debes cenar en tu dieta para que te ayude a adelgazar por la noche?

Descubre por qué es esencial incluir proteínas de calidad en tus cenas y rutinas de dieta combinadas con ayuno y cuáles ...