SALUD
El amor. Un sentimiento que llena de color nuestras vidas. Ampliamente estudiado por el campo de la psicología, existen múltiples teorías respecto a su origen y desarrollo. Al igual que te hemos contado el proceso de cómo y porqué nos desenamoramos, hoy traemos un método probado para enamorar a cualquier persona.
Una de ellas es la impulsada por el reconocido psicólogo Arthur Aron. 
Arthur Aron es un psicólogo renombrado, conocido especialmente por su investigación en las dinámicas de las relaciones interpersonales. Uno de sus aportes más destacados es el desarrollo de este conjunto de 36 preguntas diseñadas para generar intimidad y cercanía emocional entre dos personas. Este experimento, llevado a cabo en la década de 1990, se basa en la idea de que la vulnerabilidad mutua fomenta la cercanía.
La teoría de Aron sobre estas 36 preguntas se centra en la premisa de que la comunicación íntima y personal puede acelerar el proceso de enamoramiento. 
Los resultados de las investigaciones de Aron indican que las parejas que participaron en el experimento experimentaron un incremento significativo en los sentimientos de cercanía emocional. Incluso, en un caso famoso derivado de este estudio, dos participantes acabaron casándose. 

¿Su secreto? Lograr una alta conexión emocional entre ambos. 

Este experimento, llevado a cabo en 1997, demostró que incluso dos desconocidos podrían aflorar sentimientos amorosos el uno hacia el otro después de responder el cuestionario, en un fenómeno que podríamos llamar 'amor a primera vista elevado a la enésima potencia'. 
La escritora y profesora Mandy Len Catron retomó años más tarde este estudio para su artículo en 'The New York Times', en el que relataba cómo ella misma se había enamorado mediante este método. 

¿Cuál es el secreto de estas 36 preguntas? 

Según los expertos, para que el cuestionario funcione, es necesario que se dedique un tiempo específico de entre 45 y 50 minutos, distribuyendo 15 minutos por cada bloque de preguntas y teniendo un período de cuatro minutos para mantener contacto visual directo con la otra persona. Asimismo, es importante que la persona con la que se realicen las preguntas sea un completo desconocido, y que se realice el cuestionario con total sinceridad a fin de lograr una alta intimidad emocional. 
Además, las preguntas, que deben ser respondidas por ambos participantes, están estructuradas en tres sets, cada uno más profundo y personal que el anterior. Comienzan con cuestiones relativamente superficiales y avanzan hacia temas más personales y reveladores. El objetivo es establecer un nivel de confianza y comprensión mutua que normalmente tomaría mucho más tiempo desarrollar.

Esta es la lista de preguntas que enamorarán a cualquier persona

  • 1-Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién invitarías a cenar?
  • 2-¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué forma?
  • 3-Antes de hacer una llamada por teléfono, ¿ensayas lo que vas a decir? ¿Por qué?
  • 4-Para ti, ¿cómo sería un día perfecto?
  • 5-¿Cuándo fue la última vez que cantaste a solas? ¿Y para otra persona?
  • 6-Si pudieras vivir hasta los 90 años y tener el cuerpo o la mente de alguien de 30 durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál de las dos opciones elegirías?
  • 7-¿Tienes una 'corazonada' secreta acerca de cómo vas a morir?
  • 8-Di tres cosas que creas tener en común con tu interlocutor.
  • 9-¿Por qué aspecto de tu vida te sientes más agradecido?
  • 10-Si pudieras cambiar algo en cómo te educaron, ¿qué sería?
  • 11-Tómate cuatro minutos para contar a tu compañero la historia de tu vida con todo el detalle posible.
  • 12-Si mañana te pudieras levantar disfrutando de una habilidad o cualidad nueva, ¿cuál sería?
  • 13-Si una bola de cristal te pudiera decir la verdad sobre ti mismo, tu vida, el futuro, o cualquier otra cosa, ¿qué le preguntarías?
  • 14-¿Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho todavía?
  • 15-¿Cuál es el mayor logro que has conseguido en tu vida?
  • 16-¿Qué es lo que más valoras en un amigo?
  • 17-¿Cuál es tu recuerdo más valioso?
  • 18-¿Cuál es tu recuerdo más doloroso?
  • 19-Si supieras que en un año vas a morir de manera repentina, ¿cambiarías algo en tu manera de vivir? ¿Por qué?
  • 20-¿Qué significa la amistad para ti?
  • 21-¿Qué importancia tiene el amor y el afecto en tu vida?
  • 22-Compartid de forma alterna cinco características que consideréis positivas de vuestro compañero.
  • 23-¿Tu familia es cercana y cariñosa? ¿Crees que tu infancia fue más feliz que la de los demás?
  • 24-¿Cómo te sientes respecto a tu relación con tu madre?
  • 25-Di tres frases usando el pronombre "nosotros". Por ejemplo, "nosotros estamos en esta habitación sintiendo…".
  • 26-Completa esta frase: "Ojalá tuviera alguien con quien compartir…".
  • 27-Si te fueras a convertir en un amigo íntimo de tu compañero, comparte con él o con ella algo que sería importante que supiera.
  • 28-Dile a tu compañero qué es lo que más te ha gustado de él o ella. Sé muy honesto y dile cosas que no dirías a alguien a quien acabas de conocer.
  • 29-Comparte con tu interlocutor un momento embarazoso de tu vida.
  • 30-¿Cuándo fue la última vez que lloraste delante de alguien? ¿Y a solas?
  • 31-Cuéntale a tu interlocutor algo que ya te guste de él.
  • 32-¿Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer broma al respecto?
  • 33-Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie, ¿qué lamentarías no haber dicho a alguien? ¿Por qué no se lo has dicho hasta ahora?
  • 34-Tu casa se incendia con todas tus posesiones dentro. Después de salvar a tus seres queridos y a tus mascotas, tienes tiempo para hacer una última incursión y salvar un solo objeto. ¿Cuál escogerías? ¿Por qué?
  • 35-De todas las personas que forman tu familia, ¿qué muerte te parecería más dolorosa? ¿Por qué?
  • 36-Comparte un problema personal y pídele a tu interlocutor que te cuente cómo habría actuado él o ella para solucionarlo. Pregúntale también cómo cree que te sientes respecto al problema que has contado.
Es importante notar que las 36 preguntas no garantizan el amor; más bien, proporcionan un marco para desarrollar la intimidad emocional, que es un componente clave en muchas relaciones amorosas. La efectividad de estas preguntas ha capturado la atención tanto del ámbito académico como del público en general, convirtiéndolas en un tema de interés en diversas discusiones sobre las relaciones humanas.
Sin embargo, aunque las 36 preguntas son clave para el desarrollo de esta conexión, hay una última cuestión que parece ser el remate perfecto para la conversación: ¿cuál sería la pregunta 37?
 

¿Qué es enamorarse según los psicólogos?

Enamorarse es una experiencia compleja y emocionalmente intensa que implica una serie de cambios tanto en el plano psicológico como fisiológico. Enamorarse se caracteriza por una atracción profunda y una idealización de la otra persona. Desde un punto de vista emocional, es un estado en el que se combinan la euforia, el deseo intenso y la preocupación constante por el ser amado.
Bioquímicamente, el enamoramiento activa la liberación de neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina y la serotonina, que son responsables de las sensaciones de placer y felicidad. La dopamina, en particular, está relacionada con los sistemas de recompensa del cerebro, lo que explica por qué las personas enamoradas sienten una motivación y un deseo intensos por estar cerca de su pareja.
En el aspecto cognitivo, el enamoramiento puede llevar a una concentración casi exclusiva en la persona amada, a menudo acompañada de una idealización y una disminución en la autoconciencia. Esta intensa focalización puede resultar en una percepción sesgada, donde las fallas del otro son ignoradas o minimizadas.
Finalmente, es importante distinguir entre el enamoramiento y el amor a largo plazo. Mientras que el enamoramiento es una fase inicial intensa y pasajera, el amor maduro se caracteriza por elementos como el compromiso, la intimidad emocional y la comprensión mutua. Este tránsito del enamoramiento al amor maduro es esencial para el desarrollo de relaciones románticas estables y duraderas.

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