Cómo saber si una relación de pareja tiene futuro según la experta en dependencia emocional, Silvia Congost

Comprender las dinámicas de pareja, sobre todo en este siglo, puede ser complejo. Y saber si una relación tiene potencial para ser duradera o si está destinada al fracaso puede ser aún más difícil. 

Sin embargo, hay psicoterapeutas que nos ayudan a entender mejor nuestras relaciones y que a veces lo hacen de una forma muy didáctica. 

Este es el caso de la psicóloga española Silvia Congost, quien, a través de su propuesta teatral "Entender el amor para vivir mejor", expone una serie de conceptos esenciales que pueden ayudarnos con nuestros vínculos.

Según Congost, uno de los principales motivos por los que las parejas alargan una relación sin aparente futuro es el miedo a quedarse solas y a no encontrar otra pareja con la que compartir su vida. Este miedo está a menudo alimentado por creencias erróneas y limitantes sobre el amor y las relaciones. 

Otro factor es la dependencia emocional, que puede llevar a una persona a sentirse incapaz de seguir adelante sin su pareja, aunque no esté bien a su lado. La falta de autoestima y de autovaloración verdadera también juegan un papel crucial en estas dinámicas.

El entorno familiar, las amistades y la sociedad en general tienen una gran influencia a la hora de mantener una relación de pareja. Si una persona se siente mal en su relación y su entorno percibe a su pareja como una persona maravillosa, le costará más enfrentarse a esa presión por miedo a ser juzgado, criticado, incomprendido o rechazado.

Cuando se habla de tener futuro en pareja, se hace referencia a una relación que perdura en el tiempo y, a ser posible, que dure para siempre. Sin embargo, en muchos casos, pueden pesar más las convenciones sociales que las necesidades de la pareja o las individuales. 

Por ello, de acuerdo a la especialista, es importante entender que el futuro de una pareja no se basa en las expectativas ajenas, sino en los deseos, metas y dinámicas de la pareja en sí misma.

Según la psicóloga, algunas señales de que una relación no tiene futuro pueden ser que quienes integran el vínculo no comparten ningún hobby; que discuten a menudo y no logran ponerse de acuerdo; que existen faltas de respeto y que uno de los miembros de la pareja se esfuerza en cambiar al otro porque no cubre sus expectativas. 

Por otro lado, algunos de los ingredientes de una relación sana y duradera son tener valores parecidos; pensar igual en lo verdaderamente importante; aceptarse con las diferencias; sentir deseo; mantener una buena comunicación y tener compasión por el otro.

Finalmente, para fortalecer una relación, la especialista recomienda hablar mucho; no perder los momentos juntos; seguir teniendo citas; preocuparse ambos por hacer feliz al otro y mostrar interés por la otra parte. Todo esto, sumado a una autoestima y autovaloración adecuadas, puede resultar en una relación de pareja sana y duradera.

Silvia Congost, a través de su obra "Entender el amor para vivir mejor", nos ofrece una mirada profunda sobre las relaciones de pareja, destacando la importancia de la autoestima, la comunicación y el entorno en la construcción de relaciones saludables. Su enfoque no óolo busca identificar los desafíos, sino también proporcionar herramientas para superarlos, marcando un antes y un después en la vida amorosa de muchos.

Esta profesional, además, es una figura clave en el ámbito de la psicología en España, especializada en dependencia emocional y relaciones de pareja. Con sus años de experiencia, ha contribuido significativamente al entendimiento y tratamiento de la dependencia emocional, un tema crucial en la salud mental contemporánea. 

Su enfoque único combina terapia tradicional con innovadoras técnicas de intervención, ayudando a las personas a superar patrones de comportamiento destructivos y a construir relaciones más saludables y satisfactorias. Además, su trabajo ha ampliado la comprensión pública sobre la importancia de la autoestima y el autoconocimiento en la prevención de relaciones tóxicas. 

Finalmente, Silvia Congost continúa siendo una voz influyente en la psicología, ofreciendo esperanza y dirección a aquellos que buscan mejorar sus relaciones y su bienestar emocional.

Además de su obra "Entender el amor para vivir mejor", Silvia Congost ofrece sesiones de terapia, grupos de autoestima, psicología para expertos, cursos, artículos de blog y mucho contenido en sus redes sociales.

Asimismo, actualmente ha encarado una nueva obra de teatro que va de la mano con la anterior y que se llama "Objetivo amarte". Esta propuesta encara directamente el autoestima y, según la autora, es "un viaje de no retorno hacia el interior de nuestra propia historia, que nos permite revisar aquello que más nos ha marcado, moldeado y condicionado y así, al ponerle luz y comprenderlo, que podamos perdonar y soltar todo aquello que ya no queramos seguir cargando".

Quienes deseen sumarse a alguna función podrán hacerlo ingresando a este enlace.

28/04- Teatro Talía, Valencia, 12h.

15/05- Conservatorio superior de música, Mallorca, 12h.