Por qué es malo lavarte el pelo cada cuatro días: la alerta de los expertos en salud capilar

Es posible que tengas algún amigo o amiga que suele prolongar considerablemente los intervalos entre los lavados de cabello, llegando a durar incluso 3 o 4 días sin lavarse el pelo luego de realizar ejercicio físico. Esto, según los especialistas en salud capilar, es un error que podría acabar afectando la salud de tu cuero cabelludo o incluso favorecer la aparición de canas. 

 

Lavarse el pelo es esencial y más aún si eres alguien que realiza actividad física frecuentemente, ya que existe una mayor probabilidad de acumulación de suciedad. Además, si no se realiza el lavado adecuado, el cuero cabelludo puede sufrir daño, y esto puede tener repercusiones si quieres tener un pelo largo. 

Además, en España debido a las altas temperaturas en verano y la humedad en invierno hace que sea mucho más necesario mantener el pelo y cuero cabelludo limpio. Los expertos coinciden en que es necesario lavar el cabello cada vez que percibas que está sucio, ya que de lo contrario, la salud capilar puede verse afectada. 

Uno de los expertos que justifican este protocolo de higiene capilar es es Moncho Moreno, famoso peluquero que tiene sus propios salones de belleza en Madrid. 

Moreno explica que «la suciedad en el cuero cabelludo genera radicales libres que pueden alterar el crecimiento de la fibra capilar y alterar la microbiota». Asimismo, si el pelo no se lava de manera adecuada, lo más probable es que la microbiota del cuero cabelludo se desequilibre y surjan problemas como exceso de grasa, caspa e incluso la parálisis del crecimiento de los folículos capilares o incluso favorecer la aparición de canas. Estos son problemas que se pueden evitar fácilmente lavando el cabello con un buen champú y sin espaciar tanto los lavados. 

 

«Lo recomendable es lavarse el pelo cuando se tiene sucio. No es lo mismo el ritmo de vida de una persona que de otra. Pero idealmente, no se debería lavar con menor frecuencia que 3 o 4 veces a la semana», asegura Moreno. Incluso quienes realizan ejercicio físico, deben considerar la importancia de una higiene capilar adecuada.

Y aunque necesites lavarlo diariamente, no habría problema en hacerlo, según el experto: «Siempre que se use un champú de PH neutro, no habría ningún problema». No obstante, Moreno advierte sobre el tipo de champú que se usa. 

Es importante tener en cuenta que, si lavamos el pelo de manera muy frecuente, la capa lipídica del cabello puede desaparecer si se usan champús muy irritantes o invasivos. Para este tipo de cabellos, Moreno recomienda usar el champú Bathman, formulado específicamente para cabellos con raíces grasas y puntas secas. Su fórmula con carbón negro absorbe toxinas, impurezas y otros elementos dañinos que se depositan naturalmente a lo largo del día en el cuero cabelludo, como el sudor. Además, no contiene sulfatos, lo que permite su uso regular sin irritar el cuero cabelludo. 

 

Además del champú Bathman, otra opción para aquellos que necesiten lavar el cabello todos los días es el champú de la firma Modesta Cassinello. Este producto natural deja el cabello muy limpio y suave, es perfecto para uso diario, y el cabello no se reseca ni sufre daños. Puede adquirirse en farmacias o en plataformas en línea como Laconicum. 

Cabe mencionar que también existe la opción de usar ampollas que regulen la glándula sebácea, como las Hair Parachute. «Gracias a suformulación que incluye activo de la Serenea Serrulata y sinergia con los aceites esenciales, contrarrestan la miniaturización del cabello y reequilibran la actividad productiva de la glándula sebácea. Este tratamiento elimina el exceso de grasa del cabello mientras le aporta volumen. Su uso continuado favorece el crecimiento de un cabello sano y fuerte», concluye Moreno. 

 

En conclusión, a pesar de los distintos ritmos y estilos de vida que pueda llevar cada persona, es fundamental llevar a cabo una correcta higiene capilar, sin espaciar demasiado los lavados, para mantener un cabello y cuero cabelludo sanos a largo plazo. Como siempre, recuerda que cada caso es único y es importante adaptar las rutinas de cuidado en función de las necesidades individuales del cabello y del cuero cabelludo.

La acumulación de suciedad y contaminantes en el cuero cabelludo no solo afecta negativamente la salud del cabello, sino también la del organismo en general. Esta situación puede desencadenar problemas como la irritación del cuero cabelludo, la aparición de caspa y la obstrucción de los folículos pilosos, lo cual inhibe el crecimiento saludable del cabello. 

Además, la presencia de suciedad puede ser un caldo de cultivo para bacterias y hongos, aumentando el riesgo de infecciones cutáneas. Es crucial mantener una limpieza adecuada del cuero cabelludo para evitar estos problemas y promover un cabello fuerte y saludable. Este cuidado regular no solo beneficia la apariencia del cabello, sino que también es esencial para el bienestar general.