SALUD
La aparición de piedras en la vesícula o cálculos biliares es un problema de salud más común de lo que se suele pensar. Estas se forman cuando la bilis se solidifica y se acumula en la vesícula biliar, lo que puede ocurrir repentinamente. 
Factores de riesgo como el colesterol alto, la diabetes, el embarazo, la pérdida brusca de peso, las píldoras anticonceptivas, la alimentación por vena y el aumento de la bilirrubina pueden propiciar este trastorno. Mientras que síntomas como dolor intenso en la parte superior derecha del abdomen, dolor de espalda en las escápulas o molestias en el hombro derecho pueden indicar la presencia de este problema.
Si notas alguno de estos signos, es fundamental que consultes a un especialista para evaluar tu situación. No obstante, también existen remedios caseros e infusiones que pueden ayudarte a aliviar y eliminar los cálculos biliares.
Sin embargo, antes de probar cualquier remedio natural es esencial entender que si las piedras son de gran tamaño, lo más recomendable es someterse a una terapia con ondas de choque o a una cirugía para extirparlas. Ahora sí, veamos los remedios naturales con los que podrías eliminar piedras pequeñas de tu vesícula. 

7 remedios naturales para eliminar las piedras en la vesícula

Existen 7 remedios caseros que pueden ayudarte a disolver y expulsar las piedras en la vesícula de forma natural. Estos son:
  • Diente de león: esta planta es conocida por sus propiedades digestivas y su efecto colerético en el hígado y la vesícula biliar. Prepara una infusión con diente de león para aumentar el flujo biliar y favorecer la eliminación de los cálculos.
  • Rábano negro: esta raíz es una aliada contra el colesterol, lo que también contribuye a prevenir y eliminar las piedras. Además, ayuda a reducir la grasa acumulada en el hígado gracias a su acción antioxidante.
  • Aceite esencial de menta piperita: puedes ingerir una pequeña cantidad de aceite de menta (0,2 ml/día) o preparar infusiones con 2 cucharaditas de hojas secas. La menta piperita favorece la salud de la vesícula.
  • Alcachofa: este vegetal estimula la producción de bilis, lo que ayuda a prevenir y eliminar las piedras en la vesícula. Además, la alcachofa es beneficiosa para tratar otros trastornos como la anemia o los reumatismos.
  • Cúrcuma: conocida por sus propiedades antiinflamatorias, la cúrcuma mejora la función hepática y ayuda a desintoxicar el hígado. Incorpora este ingrediente en tus comidas o toma suplementos con cúrcuma.
  • Cardo mariano: gracias a su contenido en silimarina, el cardo mariano se ha utilizado durante años para tratar problemas del hígado y la vesícula. Toma infusiones de cardo o adquiere suplementos con este compuesto.
  • Agua: aunque no es un remedio en sí, beber al menos 2 litros de agua al día es fundamental para relajar la vesícula, reducir la inflamación y aliviar el dolor causado por las piedras.

¿Cómo prevenir la formación de cálculos biliares de manera natural?

Incorporar estos remedios caseros en tu rutina diaria no solo te ayudará a eliminar las piedras en la vesícula, sino que también contribuirá a prevenir su aparición en el futuro. Al ser totalmente naturales, puedes tomarlos con frecuencia sin preocuparte por posibles efectos secundarios.
Recuerda que, además de probar estos tratamientos, es esencial mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física regular y controlar los factores de riesgo como el colesterol alto o el sobrepeso. 

Alimentos recomendados si tienes piedras en la vesícula

Las personas con piedras en la vesícula deberían optar por una dieta que favorezca la función hepática y reduzca la posibilidad de formación de más cálculos. Por ello, si tienes cálculos biliares, deberías ingerir los siguientes alimentos: 

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son esenciales si tienes piedras en la vesícula, especialmente aquellas ricas en fibra y vitamina C. Opta por manzanas, peras, bayas y cítricos, así como verduras de hoja verde como espinacas y kale. 
Estos alimentos ayudan a mantener bajo el colesterol, reduciendo el riesgo de formar cálculos biliares.

Granos integrales

Los granos integrales como el arroz integral, la quinoa y el pan integral son ricos en fibra, lo que puede ayudar a reducir el colesterol en la bilis.

Proteínas magras

Incluye proteínas magras en tu dieta, como el pescado, el pollo sin piel y las legumbres. Estos alimentos son bajos en grasa y no sobrecargan tu vesícula biliar.

Lácteos bajos en grasa

Opta por lácteos bajos en grasa o sin grasa, como leche desnatada, yogur griego y queso fresco. Esto ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas, disminuyendo el riesgo de más piedras.

Alimentos a evitar si tienes piedras en la vesícula

Así como se sugiere el consumo de algunos alimentos durante la presencia de las piedras en la vesícula, también es recomendable evitar ciertos alimentos que pueden exacerbar los síntomas o contribuir a la formación de más cálculos biliares. Estos son:

Alimentos grasos

Evita alimentos altos en grasas, especialmente las grasas saturadas. Esto incluye carnes rojas, embutidos, mantequilla y alimentos fritos. Estos pueden aumentar el colesterol en la bilis, promoviendo la formación de cálculos.

Comidas rápidas y procesadas

Las comidas rápidas y alimentos procesados a menudo contienen altos niveles de grasas y sal, lo que puede aumentar el riesgo de cálculos biliares.

Lácteos enteros

Los lácteos enteros son ricos en grasas y deben ser limitados o evitados. Prefiere alternativas bajas en grasa o sin grasa para minimizar la ingesta de grasas saturadas.

Huevos y yemas de huevo

Aunque los huevos son una buena fuente de proteínas, las yemas tienen un alto contenido de colesterol. Si tienes piedras en la vesícula, podrías necesitar limitar su consumo.
Recuerda que una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras puede ayudarte a manejar mejor tu condición y prevenir la formación de más piedras en la vesícula. Además, consulta siempre con un profesional de la salud para adaptar estos consejos a tu situación particular.

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